零碳水清洁过度这些护肤误区你中招了吗

来源:    作者:笔名    2020-02-15

零碳水、清洁过度……这些护肤误区你中招了吗?

每个女生都希望皮肤能像剥了壳的鸡蛋,但绝大部分人现实中都会遇到痘痘、过敏、长斑等问题。5月25日是 全国护肤日 ,江苏省人民医院(南医大一附院)皮肤科近日举办了主题为 重视皮肤屏障,科学护肤 公益义诊活动。

活动现场,前来咨询问诊的人络绎不绝,而针对当前流行的皮肤 抗糖化 这一话题,江苏省人民医院皮肤科副主任医师许阳进行了解读。

抗糖 其实还是在抗氧化

许阳表示,胶原糖基化是皮肤衰老的原因之一。胶原糖基化这个词有点拗口,简单来说,就是血液中游离的糖分子太多了,浓度很高的时候,多余的糖分子在体内游走, 一不小心 黏到蛋白质上,就会引起蛋白质的变性。本来透白的胶原蛋白会在糖化后变形,失去弹性,颜色也变得浑浊。这就是爱吃糖的人容易出现皮肤变黄变松的情况。在抗氧化之后,一些化妆品、保养品也打出了 抗糖化 的概念,不少还售价不菲。许阳表示,虽然有抗糖化的名头,但如果去看成分表,其实它们大多还是一些抗氧化的成分,比如维生素C、维生素E、葡萄籽等等。这些产品虽然不是直接抗糖化,但使用起来仍有护肤的效果,市民可以根据经济条件,选择合适的产品。

皮肤长痘痘,尤其要戒糖

相比较抹昂贵的化妆品,减少饮食中不必要的糖分,护肤效果倒是实实在在的。许阳表示,如果在门诊上遇到长痘痘的患者,一般她都会建议患者戒糖戒奶。戒糖,其实是要尽量少吃高升糖指数的食物。苏打饼干、松饼、奶油蛋糕、薯片、甜甜圈、巧克力等,都是升糖指数很高的食物。升糖指数高了,意味着同时身体里胰岛素的分泌量也会增加,这会使得皮肤容易出现炎症,加重痘痘的状况。戒奶则是因为鲜奶中含有胰岛素样生长因子,这种成分会促进皮脂腺分泌,皮肤出油会增加,同样的炎症也会加重。许阳表示,在戒糖实际操作时,不少小姑娘还会走极端,拒绝任何碳水化合物的摄入,追求 0碳水 的饮食模式,这也是不健康的。许阳提醒,碳水化合物是维持身体运作能量,缺乏碳水化合物同样会影响到皮肤的代谢功能,皮肤保养要遵循 过犹不及 的道理。

有些人长了痘痘,会觉得是皮肤不干净导致的,各种护肤品广告里,也向公众一再灌输着 深层清洁 的理念,但许阳提醒,现代人的很多皮肤问题,比如敏感、长痘等,很多还是清洁过度导致的。习惯性使用去角质产品,洗脸刷、洗脸仪使用太过频繁,都有可能使得皮肤的角质层变薄,破坏了皮肤屏障。皮肤屏障可以说是皮肤的 墙 ,墙倒了,各种问题也就接踵而至了。如果是因为皮肤屏障问题导致的长痘,每天 洗刷刷 反而会让情况更糟。 如果皮肤屏障已经被破坏,那么炎症等一些疾病状态要先处理,同时要减少人为的刺激,不能每天去角质清洁过度,另外可以多用滋润型的或是有屏障功能修复的保养品。 许阳说,把角质层养厚,把皮肤的 墙 重新砌起来,皮肤才能真正恢复健康。

全国护肤日了解下

5.25护肤日 由中国医师协会皮肤科分会倡议并设立, 5.25 其谐音为 我爱我 ,旨在通过开展一系列宣传普及活动,让人们深刻理解皮肤健康重要性,让大众从根本上转变观念,选择专业皮科医生进行护肤咨询,以此应对我国民众在皮肤健康方面的严峻问题。

(曹勇 杨彦)

声明:本媒体部分图片、文章来源于络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。

上海白癜风医院咋样
太原治疗白癜风费用
颈椎病吃什么药
您可能感兴趣的内容: