孕妇血糖高能喝羊奶吗DG

来源:    作者:笔名    2021-03-06

孕妇血糖高能喝羊奶吗?羊奶中的钙元素要远远高于牛奶,而且脂肪含量也比较低,因此越来越受到女性朋友的青睐,不少孕妈在孕期也更偏爱于羊奶,但如果是患有高血糖的孕妇能喝羊奶吗?

1、由于羊奶极易消化,不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积,所以准妈妈们可以在睡前喝一杯羊奶。 2、羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下酪蛋白易凝集,易导致和,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 、羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。

说:“认识你这么长时间采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。 2、遵照医嘱安排饮食 第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。 、合理运动 合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康,而且可控制高血糖,孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~ 0分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的和太极拳等。 4、药物治疗 药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时,应进行胰岛素治疗,既可有效控制血糖,又不通过,对母子来说都是安全的。

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